https://youtube.com/channel/UCZAPHAfoA_TrsHUO3WDbkuQ Under construction... Mình chỉ hoạt động ở đây và Instagram thôi, nếu bạn thấy mình ở chỗ khác thì đó không phải là mình thiệt đâu nha 🧿 TV & Film Podsync generator (support us at https://github.com/mxpv/podsync) en-us Sun, 25 Oct 2026 03:12:04 +0000 Fri, 26 Apr 2024 14:51:09 +0000 https://yt3.ggpht.com/oIGPpI5RwptCHc76c3VWXhfHIsPcsobXtkekwmOyn_PWHoCSDafsfYwuM-m4no0oz4b0uupR=s800-c-k-c0x00ffffff-no-rj https://youtube.com/channel/UCZAPHAfoA_TrsHUO3WDbkuQ JollyMolly JollyMolly false 7Xn4ccJ2j7Y https://youtube.com/watch?v=7Xn4ccJ2j7Y Vì sao nhiều người thành công nhưng vẫn luôn cảm thấy trống rỗng? Tâm trí con người thực sự vận hành ra sao dưới lăng kính của những bậc thầy tâm lý học? Trong video này, chúng ta sẽ cùng đi qua 3 lực lượng khổng lồ định hình cách thế giới hiểu về con người trong thế kỷ XX: 1. Lực lượng thứ nhất - Phân tâm học: Nơi con người hiện lên như những "tù nhân" của quá khứ, bị xâu xé bởi những dồn nén và ẩn ức u tối từ sâu trong vô thức. 2. Lực lượng thứ hai - Tâm lý học Hành vi: Khi chúng ta chỉ được coi như những "cỗ máy" hay sinh vật trong một mê cung thưởng - phạt, bị lập trình và điều khiển hoàn toàn bởi môi trường bên ngoài. 3. Lực lượng thứ ba - Tâm lý học Nhân văn & Hiện sinh: Một cuộc "nổi loạn" rực rỡ để đòi lại phẩm giá con người, khẳng định quyền tự do lựa chọn và khát vọng hiện thực hóa tiềm năng độc bản của mỗi cá nhân. Video cũng sẽ giúp bạn hiểu vì sao những tư tưởng của Abraham Maslow, Carl Rogers, Viktor Frankl và Rollo May lại có thể trở thành kim chỉ nam giúp bạn thoát khỏi sự "vong thân" và tìm lại ý nghĩa thực sự giữa một thế giới đầy bất định. Mục lục: 00:00 Intro 00:37 Phân tâm học 04:25 Tâm lý học Hành vi 07:54 Bối cảnh ra đời lực lượng thứ 3 11:18 Tâm lý học Nhân văn 18:55 Tâm lý học Hiện sinh 22:45 Outro Credit: - Ý tưởng: Hùng Sơn - Nghiên cứu & Kịch bản: Hùng Sơn - Khánh Linh - Minh Hiếu - Thanh Thảo - Minh Thư - Dẫn chuyện: Thanh Thảo - Khánh Linh - Minh Thư - Dựng phim: Thanh Thảo - Minh Thư Nguồn tham khảo: - Hergenhahn, B. R. Nhập môn lịch sử tâm lý học (Lưu Văn Hy, dịch). NXB Hồng Đức, 2023. - Baker, D. B. & Sperry, H. “History of Psychology” Noba Project, 2026. - McLeod, S. “Psychoanalysis: A History of Freud's Psychoanalytic Theory” Simply Psychology, 2024. - McLeod, S. “Humanistic Approach In Psychology” Simply Psychology, 2025. Mintz, S. “Authenticity and Alienation” Inside Higher Ed, 2024. - Aho, K. “Existentialism” The Stanford Encyclopedia of Philosophy, 2023. Aanstoos, C., Serlin, I., & Greening, T. “A History of Division 32 (Humanistic Psychology) of the American Psychological Association” APA Division, 2000. - Lucasfilm. “Psychology: Charting the Human Mind | Historical Documentary | Lucasfilm” YouTube, 2024. Video được thực hiện như một dự án học thuật phi lợi nhuận, nhằm chia sẻ kiến thức tâm lý học dưới góc nhìn phổ thông, không thay thế cho tư vấn tâm lý chuyên môn. Sun, 25 Jan 2026 03:10:29 +0000 JollyMolly Tâm lý học Nhân văn - Hiện sinh: Cú lật Lịch sử thay đổi cách ta hiểu mình 24:48 false 1 -pu61ftol8c https://youtube.com/watch?v=-pu61ftol8c 4 mặt tối của AI & cách sống chung với nó AI đang thay đổi mọi thứ: từ cách ta làm việc, học tập, sáng tạo… cho đến cả cách ta nghĩ, cảm và yêu. Bạn có nỗi sợ nào liên quan tới AI không? Cùng mình đào sâu vào chủ đề này nha. Cảm ơn Prep đã đồng hành cùng mình trong video lần này! Nếu bạn đang muốn nâng cấp khả năng giao tiếp tiếng Anh một cách bài bản và hiệu quả, đừng ngần ngại thử ngay PrepTalk! Đặc biệt, khi đăng ký đợt này, bạn còn được giảm lên tới 30% và có cơ hội được hoàn 100% nếu học chăm chỉ mỗi ngày 👉 https://sh.prepedu.com/KHEEW Mục lục: 00:00 Intro 00:25 AI & tình cảm 03:00 AI & sự phụ thuộc 05:58 AI & tội phạm 08:43 AI & thất nghiệp 10:20 AI là gia sư 13:24 AI là trợ lý 14:54 AI là tương lai Nguồn tham khảo: Sam Altman. "The Gentle Singularity". 11/06/2025, https://blog.samaltman.com/the-gentle-singularity Thanh Hằng. "Thầy cô e ngại vì học trò dùng AI giải Toán, làm Văn". 01/06/2025, https://vnexpress.net/thay-co-e-ngai-vi-hoc-tro-dung-ai-giai-toan-lam-van-4885964.html Ethan Mollick. Sách “Trí tuệ đồng hành”. 04/2024. Sat, 21 Jun 2025 01:50:38 +0000 JollyMolly 4 mặt tối của AI & cách sống chung với nó 16:51 false 2 teJKbqeNw9U https://youtube.com/watch?v=teJKbqeNw9U Video này là một hành trình nhỏ, đi qua hai cuốn sách “Dám bị ghét” và “Thôi làm tổn thương mình” để cùng ngồi lại, nhìn sâu vào những tổn thương tuổi thơ, căn bệnh 'đứa trẻ ngoan', và khát khao được công nhận. Mục lục: 00:00 2 cuốn sách 00:45 Tự do khỏi quá khứ 03:06 Tự do khỏi ánh nhìn của người khác… 04:17 … nhưng vẫn cần sống hài hoà với xã hội Sat, 10 May 2025 11:30:46 +0000 JollyMolly Dám Bị Ghét để Thôi Làm Tổn Thương Mình 6:00 false 3 UpHiwRlJVfg https://youtube.com/watch?v=UpHiwRlJVfg Umbridge – nhân vật bị ghét nhất Harry Potter – có gì khiến người ta “nổi da gà” hơn cả Voldemort? Trong video này, mình sẽ phân tích một hiệu ứng tâm lý thú vị giúp lý giải vì sao sự “trái ngược” giữa vẻ ngoài và hành vi lại khiến một người trở nên rất đáng nhớ – dù là theo hướng tích cực hay tiêu cực. Từ đó, bạn cũng có thể học cách áp dụng hiệu ứng này vào xây dựng hình ảnh cá nhân, gây ấn tượng mạnh mẽ với người khác, thậm chí là… gây bão trên mạng xã hội. ⚠️ Hiện tại, mình chỉ hoạt động trên YouTube & Instagram (@jollyholymolly) và KHÔNG có TikTok, Facebook hay bất kỳ tài khoản MXH nào khác. ⛔ Mình không chịu trách nhiệm với bất kỳ phát ngôn hay nội dung nào từ các tài khoản giả mạo. Mong bạn cẩn thận với thông tin không chính thống, đặc biệt là các nội dung bán hàng, kêu gọi hợp tác hoặc phát ngôn trái ngược với những gì mình chia sẻ trên YouTube. 📢 Nếu thấy tài khoản mạo danh, nhờ bạn báo cáo (report) giúp mình để tránh gây hiểu lầm. Cảm ơn bạn rất nhiều! 💖 Mục lục: 00:00 Intro 00:33 Who? 02:25 Why? 02:48 Ngược lại thì sao? 03:27 Ví dụ 04:40 Cách áp dụng Sat, 12 Apr 2025 16:03:32 +0000 JollyMolly Hiệu ứng tâm lý giúp bạn nổi bật… hoặc bị ghét như Umbridge 5:29 false 4 x7iwq67gAdk https://youtube.com/watch?v=x7iwq67gAdk 6 hiệu ứng tâm lý giúp bạn CUỐN HÚT hơn (khoa học chứng minh) Tại sao có những người khi mới gặp cảm giác rất bình thường, nhưng khi càng tiếp xúc lại càng thấy người ta thú vị và thu hút? Trong video này, tụi mình sẽ bàn về 6 hiệu ứng tâm lý đã được nghiên cứu và chứng minh có thể giúp bạn trở nên cuốn hút hơn (nếu được sử dụng đúng cách). Cảm ơn Prep đã đồng hành cùng mình trong video lần này. Nếu bạn đang muốn học TOEIC, dùng ngay code PREP25 để được giảm 25%, tặng bộ tài liệu độc quyền và lên đến 9 tháng sử dụng Teacher Bee AI: https://bom.so/BgceD7 Mục lục: 00:00 Intro 00:18 Zeigarnik 01:45 Lây lan cảm xúc 03:16 Pratfall 06:18 Chameleon 07:26 Ben Franklin 08:57 Backward Halo Nguồn tham khảo: Zeigarnik: Kendra Cherry. "The Zeigarnik Effect and Memory" Verywell Mind, 01/01/2024, https://www.verywellmind.com/zeigarnik-effect-memory-overview-4175150 Lây lan cảm xúc: Dr. Sigal Barsade. "All You Need is Love … At Work?" YouTube, được tải lên bởi Freedom at Work by WorldBlu, 03/11/2015, https://www.youtube.com/watch?v=sKNTyGW3o7E&ab_channel=FreedomatWorkbyWorldBlu Pratfall: Good Rebels. "The Pratfall effect: humanise your brand through its faults" Medium, 05/10/2021, https://medium.com/@goodrebels/the-pratfall-effect-humanise-your-brand-through-its-faults-82a3ea93b122 Ngọc Hà. "Pratfall effect - Đến thánh còn có lúc nhầm" Vietcetera. 19/08/2022, https://vietcetera.com/vn/pratfall-effect-den-thanh-con-co-luc-nham Chameleon: Toketemu Ohwovoriole, "What Is the Chameleon Effect?" Verywell Mind, 29/08/2023, https://www.verywellmind.com/what-is-the-chameleon-effect-5114522 Ben Franklin: Dr. Itamar Shatz. "The Benjamin Franklin Effect: Build Rapport by Asking for Favors" Effectiviology, https://effectiviology.com/benjamin-franklin-effect/ Backward Halo: Dr. Thomas Smithyman. "Become Better Looking through Psychology" YouTube, được tải lên bởi Dr Thomas Smithyman, 5/11/2024, https://www.youtube.com/watch?v=D0rpiKYF3Os&ab_channel=DrThomasSmithyman Fri, 07 Mar 2025 11:54:31 +0000 JollyMolly 6 hiệu ứng tâm lý giúp bạn CUỐN HÚT hơn (khoa học chứng minh) 10:42 false 5 WJcciwFbygI https://youtube.com/watch?v=WJcciwFbygI Cách mình makeup dễ ẹc. Thu, 06 Feb 2025 12:30:34 +0000 JollyMolly Cách mình makeup 5:42 false 6 qV_YDdQjW5I https://youtube.com/watch?v=qV_YDdQjW5I Năm mới vừa đến, bạn có nghĩ là mình đang sống tốt không? Giữa vô vàn những bài viết tổng kết thành tựu năm cũ và đặt mục tiêu cho năm mới, đôi khi chúng ta vô tình quên đi những điều nhỏ bé nhưng cực kỳ ý nghĩa trong cuộc sống của chính mình. Trong video này, mình sẽ cùng bạn điểm lại 15 dấu hiệu mà có thể bạn chưa nhận ra, nhưng thực ra chúng chính là minh chứng rằng bạn đang sống tốt hơn bạn nghĩ. Nếu bạn có nhu cầu cải thiện tiếng Anh, hãy truy cập https://tinyurl.com/elsa-jollymolly và nhập mã 𝗠𝗢𝗟𝗟𝗬 ở phần thanh toán để nhận ưu đãi hời nha: - ELSA Premium 1 Năm, giảm đến 56% còn 1.999.000đ - ELSA Pro Trọn Đời, giảm đến 85% còn 1.649.000đ Và nhiều ưu đãi hấp dẫn khác 🎉 Mục lục: 00:00 Intro 00:18 1 00:44 2 01:36 3 02:01 4 02:12 5 02:27 6 03:08 ELSA 05:35 7 05:53 8 06:06 9 06:21 10 06:34 11 07:21 12 07:50 13 08:14 14 08:35 15 Mon, 13 Jan 2025 12:59:51 +0000 JollyMolly 15 dấu hiệu bạn đang sống tốt hơn bạn nghĩ 9:02 false 7 rxnsKZku7Hs https://youtube.com/watch?v=rxnsKZku7Hs Hygge – thường được hiểu là “sự ấm cúng” hay “hạnh phúc từ những điều giản dị” – không nằm ở vật chất, mà ở chính bầu không khí và những trải nghiệm mang lại cảm giác dễ chịu. Trong video này, mình chia sẻ danh sách những hoạt động giúp tâm trạng mình tốt hơn mà chẳng cần tiêu tốn quá nhiều tiền. Còn bạn thì sao? Hygge của bạn là gì? 00:00 hygge là gì? 01:37 hygge của người Đan Mạch 02:53 hygge của mình 08:39 hygge của bạn? Mon, 23 Dec 2024 12:18:20 +0000 JollyMolly Hygge và những niềm vui nhỏ bé 9:01 false 8 lGp26mJBSPI https://youtube.com/watch?v=lGp26mJBSPI Video này kể về 28 bài học trong số rất rất nhiều bài học mình có được sau 28 năm. ⚠️ Hiện tại, mình chỉ hoạt động trên YouTube & Instagram (@jollyholymolly) và KHÔNG có TikTok, Facebook hay bất kỳ tài khoản MXH nào khác. ⛔ Mình không chịu trách nhiệm với bất kỳ phát ngôn hay nội dung nào từ các tài khoản giả mạo. Mong bạn cẩn thận với thông tin không chính thống, đặc biệt là các nội dung bán hàng, kêu gọi hợp tác hoặc phát ngôn trái ngược với những gì mình chia sẻ trên YouTube. 📢 Nếu thấy tài khoản mạo danh, nhờ bạn báo cáo (report) giúp mình để tránh gây hiểu lầm. Cảm ơn bạn rất nhiều! 💖 Mục lục: 00:00 01 - 07 04:33 08 - 14 08:47 15 - 21 13:13 22 - 28 Wed, 13 Nov 2024 12:00:55 +0000 JollyMolly 28 bài học tuổi 28 16:38 false 9 vg0AwV__JFQ https://youtube.com/watch?v=vg0AwV__JFQ Tại sao nên làm YouTube thay vì chỉ tiêu thụ nội dung? Vì vui? Vì kiếm tiền? Hay chỉ vì rảnh quá không có gì làm? Trong video này, mình sẽ chia sẻ lý do thực sự mình bắt đầu làm YouTube và những điều thú vị mình khám phá được từ quá trình này. Mục lục: 00:00 Time capsule 01:31 Học ăn học nói 03:29 Combo kỹ năng 05:10 Vui 06:47 Cộng đồng 08:12 Tiền Tue, 15 Oct 2024 11:38:49 +0000 JollyMolly Làm YouTube thì được gì? 9:59 false 10 DZ2odvEsZFs https://youtube.com/watch?v=DZ2odvEsZFs Bạn có bao giờ cảm thấy cuộc sống quá tải và rối tung đến mức không biết bắt đầu sắp xếp lại từ đâu? Trong video này, mình sẽ chia sẻ những cách đơn giản hoá cuộc sống để bạn có thể tìm thấy sự bình yên và năng suất hơn trong mọi việc. Mình và Fonos tặng bạn 30% off gói Hội Viên Năm, áp dụng từ 17 - 24/09! Chỉ khoảng 50k/tháng, cùng mình nâng cấp bản thân và đơn giản hoá cuộc sống nha. Tải Fonos tại: https://go.fonos.app/5RLu/JollyMolly Nhận ưu đãi ngay tại: https://fonos.vn/goi-hoi-vien/thanh-toan?code=JOLLYMOLLY Mục lục 00:00 Đơn giản hoá không gian sống 01:32 Đơn giản hóa nhu cầu 05:09 Đơn giản hoá mối quan hệ 07:38 Đơn giản hóa mục tiêu 09:25 Đơn giản hóa công việc 10:49 Đơn giản hoá tâm trí 12:39 Your thoughts? Tue, 17 Sep 2024 11:56:17 +0000 JollyMolly Cách đơn giản hoá cuộc sống để hạnh phúc và năng suất hơn 13:19 false 11 5Aw1z0-2sS4 https://youtube.com/watch?v=5Aw1z0-2sS4 Mọi thắc mắc của bạn về du học Phần Lan có thể được giải đáp ở các link sau: - Tổng quan du học Phần Lan: https://www.studyinfinland.fi/admissions/bachelors-and-masters-admissions - Hệ thống nộp đơn của Phần Lan: https://opintopolku.fi/konfo/en/sivu/finnish-application-system - Cách nộp hồ sơ du học Phần Lan mẫu: https://www.youtube.com/watch?v=MLhOBcuoLJg - Thông tin về kỳ thi đầu vào của một số ngành: https://www.uasinfo.fi/international-uas-exam/ - Giấy phép cư trú cho du học sinh Phần Lan: https://migri.fi/en/residence-permit-application-for-studies - Thông tin liên lạc của các trường Phần Lan: https://opintopolku.fi/konfo/en/sivu/admissions-services-of-finnish-higher-education-institutions Thông báo quan trọng: Từ ngày 01/11/2024, ngưỡng chứng minh tài chính cho sinh viên sẽ tăng từ 560 EUR/tháng lên 800 EUR/tháng. Điều này có nghĩa là, để xin visa du học 1 năm, bạn cần chứng minh mình có ít nhất 9.600 EUR (800 EUR x 12 tháng) trong tài khoản chính chủ. Xem thông tin chi tiết tại: https://migri.fi/en/-/increases-in-income-required-of-residence-permit-applicants-as-of-1-november-2024 Mục lục: 00:00 Intro 00:21 Bước 1: Chọn trường & chọn ngành 02:31 Bước 2: Thu thập thông tin 05:16 Bước 3: Ôn & Thi các kỳ thi chuẩn hoá 06:09 Bước 4: Chuẩn bị hồ sơ 06:43 Bước 5: Nộp đơn đăng ký 07:32 Bước 6: Đợi kết quả từ trường 08:07 Bước 7: Chuẩn bị tài chính & Làm visa 09:05 1 vài lưu ý Wed, 21 Aug 2024 12:07:36 +0000 JollyMolly Hồ sơ du học Phần Lan 2025 ✨ 10:33 false 12 sT7IgnaoRqk https://youtube.com/watch?v=sT7IgnaoRqk Liệu chúng ta có đang tranh luận một cách văn minh, hiệu quả và lành mạnh? Hay chỉ đơn giản là đang bảo vệ cái tôi của mình? Các lỗi nguỵ biện, lỗi logic nên tránh là gì? Làm thế nào để tranh luận đúng cách? Mục lục: 00:00 Intro 00:41 Những lỗi nguỵ biện phổ biến 05:07 Tranh luận đúng cách Nguồn tham khảo: 1. "Fallacies". IEP, https://iep.utm.edu/fallacy/ 2. Karla Hesterberg. "16 Common Logical Fallacies and How to Spot Them". HubSpot, 26/07/2022, https://blog.hubspot.com/marketing/common-logical-fallacies 3. "Harvard negotiator explains how to argue | Dan Shapiro". Uploaded by Big Think, 21/10/2022, https://www.youtube.com/watch?v=IDj1OBG5Tpw&ab_channel=BigThink 4. "Debate world champion explains how to argue | Bo Seo". Uploaded by Big Think, 27/11/2022, https://www.youtube.com/watch?v=2pVdSEp-tT8&ab_channel=BigThink Tue, 06 Aug 2024 12:01:57 +0000 JollyMolly Cách TRANH LUẬN thông minh, văn minh & không linh tinh 7:20 false 13 cGoiZ964vFE https://youtube.com/watch?v=cGoiZ964vFE Đâu là những kỹ năng quan trọng giúp mình an toàn trong thời kỳ khủng hoảng việc làm? Những kỹ năng này cũng sẽ có ích với bạn chứ? Video này chỉ mang tính chất tham khảo, hy vọng sẽ mang đến cho bạn những gợi ý hữu ích để cải thiện và phát triển bản thân. Đừng bỏ lỡ bất kỳ cơ hội việc làm nào chỉ vì không có tiếng Anh. Khóa học mình giới thiệu trong video ở đây, nhớ dùng code PREP25 khi đăng ký khóa học để được giảm 25%, còn được tặng 45 ngày sử dụng phòng luyện thi ảo và bộ đôi tài liệu nữa. Tham khảo ở đây nha: https://bom.so/guoIsk Mục lục: 00:00 Intro 00:29 Kỹ năng viết thuyết phục 02:17 Kỹ năng quản lý tài chính cá nhân 03:21 Kỹ năng tiếng Anh 05:11 Kỹ năng quản lý thời gian 06:01 Kỹ năng quản lý cảm xúc 09:08 Kỹ năng tự học 10:57 Kỹ năng kỷ luật bản thân 12:06 Final Thoughts Wed, 17 Jul 2024 12:51:35 +0000 JollyMolly 7 kỹ năng giúp mình an toàn trong thời kỳ khủng hoảng việc làm 13:00 false 14 Pl67f51Vmos https://youtube.com/watch?v=Pl67f51Vmos Đâu là những mặt tối của "quốc gia hạnh phúc nhất thế giới"? Các bạn du học sinh có thể gặp phải những khó khăn gì ở Phần Lan? Có giải pháp cho những thách thức đó hay không? Nguồn tham khảo: Bài báo “Northerners cope in different ways with prolonged winter darkness” của YLE News. Link: https://thebarentsobserver.com/en/life-and-public/2018/12/northerners-cope-different-ways-prolonged-winter-darkness Báo cáo “Alcohol abuse a "big problem" in Finland, main cause of preventable deaths” của YLE News. Link: https://yle.fi/a/74-20010916 Bài báo “Finland’s mental health challenge” của OECD iLibrary. Link: https://www.oecd-ilibrary.org/sites/7d8fd88e-en/index.html?itemId=/content/paper/7d8fd88e-en Mục lục: 00:00 Disclaimer/Intro 00:51 Mùa đông lạnh, tối và dàiiiiiii 02:51 Sự cô đơn 03:50 Tình trạng lạm dụng các chất kích thích 05:09 Các vấn đề sức khoẻ tinh thần 07:34 Nền ẩm thực 08:55 Ý kiến riêng của mình về việc du học Phần Lan 10:00 Outro Thu, 04 Jul 2024 12:20:21 +0000 JollyMolly Mặt tối ở Phần Lan: Những khó khăn du học sinh có thể gặp phải 10:19 false 15 t_yX2kpq9b4 https://youtube.com/watch?v=t_yX2kpq9b4 Video này là phần tiếp nối của video "5 điều về hạnh phúc mình học được sau 5 năm ở Phần Lan". Tuy nhiên, những điều mình chia sẻ trong phần này không phải là những điều mình có thể mang theo bên mình đi khắp mọi nơi. Video này có một số nội dung hơi 18+, nên bạn hãy chuẩn bị một tâm hồn, đầu óc và tinh thần thật cởi mở nhưng vẫn nghiêm túc nhé. Cám ơn bạn. Em xin gửi lời cảm ơn đến chị Nga và chị Phương (những người chị yêu quý của em hiện đang ở Phần Lan) vì đã cung cấp một phần hình ảnh cho video này ❤️ Mục lục: 00:00 Intro 00:27 Thiên nhiên 02:54 Phúc lợi xã hội 04:03 Riêng tư & cởi mở 07:39 Cân bằng giữa công việc & cuộc sống 08:27 Những cuộc thi độc lạ 11:48 Outro Nguồn tham khảo: Video 'Why Finland And Denmark Are Happier Than The U.S.' của CNBC Make It. Available at: https://www.youtube.com/watch?v=6Pm0Mn0-jYU&ab_channel=CNBCMakeIt 💬 Phần trả lời cho các câu hỏi mình thường gặp: - Các thiết bị mình dùng: Máy ảnh Canon M50, micro BOYA BY-M1 và ánh sáng Mặt Trời. - Giọng mình là giọng vùng miền (Biên Hoà, Đồng Nai), không phải giọng Việt kiều 😆 - Mình đã có người yêu. Fri, 21 Jun 2024 16:02:11 +0000 JollyMolly Phần Lan: Thêm 5 lý do mình và người dân nơi đây hạnh phúc (18+ xíu xiu) 12:32 false 16 jZZb6XJDMmU https://youtube.com/watch?v=jZZb6XJDMmU 7 điều mình chia sẻ trong video này có thể là lý do cho sự "buồn vô cớ" của bạn á. Hãy tự mình trả lời những câu hỏi có trong video để xác định nguyên nhân và tìm giải pháp cải thiện tâm trạng nha. 00:00 Intro 00:20 Bạn có đang sợ ánh nắng quá không? 02:06 Dạo này bạn ngủ ngon không? 03:03 Một ngày bạn lướt điện thoại bao nhiêu tiếng? 04:42 Bạn có ăn đủ chất không? 05:48 Có cảm xúc nào bạn đang né tránh không? 07:03 Bạn có hay tập thể dục không? 07:59 Bạn có đang có quá nhiều mục tiêu không? 09:03 Outro Nếu bạn đã thử điều chỉnh mà vẫn cảm thấy buồn bã, lo âu kéo dài làm ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày, hãy tìm kiếm sự hỗ trợ và điều trị từ các chuyên gia tâm lý. Wed, 12 Jun 2024 08:25:19 +0000 JollyMolly Bạn hay buồn vô cớ? 7 điều này có thể là lý do 9:34 false 17 q-R-RiGnHzo https://youtube.com/watch?v=q-R-RiGnHzo Phần Lan là quốc gia hạnh phúc nhất thế giới năm thứ 7 liên tiếp theo Báo cáo Hạnh phúc Thế giới thường niên của Liên Hợp Quốc năm 2024. Sau 5 năm sinh sống, học tập và làm việc ở Phần Lan, mình đã có những trải nghiệm thú vị và những bài học về sự hạnh phúc mà mình vẫn áp dụng cho tới tận ngày hôm nay. Video này kể lại 1 phần nhỏ những trải nghiệm và bài học ấy. Mong là bạn thích nó. Mục lục: 00:00 Intro 00:57 Sự giản đơn 04:32 Sự bình đẳng 08:19 Sự yên lặng 10:58 Mùa đông 15:35 Sự hạnh phúc 18:48 Outro Nguồn tham khảo: Video 'Is Finland Really The Happiest Country In The World?' của VICE News. Available at: https://www.youtube.com/watch?v=9FPU4F-Ajh8&ab_channel=VICENews Fri, 31 May 2024 15:15:08 +0000 JollyMolly 5 điều về hạnh phúc mình học được sau 5 năm ở Phần Lan 19:22 false 18 SD01-20HdSU https://youtube.com/watch?v=SD01-20HdSU Hầu hết chúng ta đều có những mục tiêu và dự định riêng cho bản thân mình. Nhưng bạn có biết rằng việc chia sẻ mục tiêu của mình có thể khiến bạn thất bại? Tại sao nhận được sự ủng hộ và khen ngợi từ người khác có thể làm giảm động lực của bạn? Làm sao để đối phó với những lời khuyên không cần thiết và những người sân si? Hy vọng video này sẽ tiếp thêm động lực cho bạn trên hành trình nâng cấp bản thân. Chúc bạn thành công với những dự định còn đang dang dở. Stay cool & Good luck! Mục lục: 00:00 Intro 00:34 Nhận về sự ủng hộ 02:46 Nhận về những lời khuyên 05:02 Nhận về sự sân si 09:30 Những trường hợp ngoại lệ - Những người bạn nên chia sẻ mục tiêu, dự định của mình cùng Nguồn tham khảo: Nghiên cứu "When Intentions Go Public: Does Social Reality Widen the Intention-Behavior Gap?" của Giáo sư Peter M. Gollwitzer. Available at: https://archive.ph/EbsZi Bài báo "Why Sharing Your Goals Makes Them Less Achievable" của Tiến sĩ Marwa Azab. Available at: https://www.psychologytoday.com/intl/blog/neuroscience-in-everyday-life/201801/why-sharing-your-goals-makes-them-less-achievable#:~:text=Furthermore%2C%20publicizing%20our%20intention%20to,to%20further%20pursuing%20this%20goal Fri, 17 May 2024 13:32:04 +0000 JollyMolly Tại sao giữ kín mục tiêu thường giúp bạn dễ thành công hơn? 11:46 false 19 T42xrN3LzII https://youtube.com/watch?v=T42xrN3LzII Những tiêu đề như "giảm cân cấp tốc", "giảm 10kg trong 3 tuần", hoặc "giảm 20kg trong 2 tháng" có thể rất thu hút và mang đến sự hứa hẹn về những kết quả hấp dẫn. Mình cũng từng bị cuốn theo những phương pháp "mì ăn liền" này, nhưng sau khi tìm hiểu kỹ hơn, mình nhận ra rằng không có số ký nào đáng để đánh đổi sức khỏe thực sự của bạn. Trong video này, mình sẽ chia sẻ những tác hại của việc giảm cân nhanh mà bạn cần biết. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp bạn có cái nhìn toàn diện hơn và hướng đến các phương pháp giảm cân an toàn, lành mạnh và bền vững. Peace. Mục lục: 00:00 Intro 00:45 Giảm trao đổi chất 02:15 Mất cơ 02:43 Rụng tóc 03:03 Biến chứng tim mạch 03:21 Đau dạ dày 05:25 Sỏi mật 06:00 Rối loạn Hormones 06:24 Suy yếu hệ miễn dịch 06:42 Da thừa 07:20 Rối loạn ăn uống 08:35 Đâu là tốc độ giảm cân lành mạnh? Nguồn tham khảo: Gina Kolata, tác giả bài báo "After 'The Biggest Loser,' Their Bodies Fought to Regain Weight" (2016), The New York Times. Available at: https://www.nytimes.com/2016/05/02/health/biggest-loser-weight-loss.html Heidi Godman, tác giả bài báo "Lessons from “The Biggest Loser”" (2018), Harvard Health Publishing. Available at: https://www.health.harvard.edu/diet-and-weight-loss/lessons-from-the-biggest-loser#:~:text=They%20also%20had%20a%20slow,the%20weight%20they'd%20lost. Sat, 04 May 2024 14:15:39 +0000 JollyMolly Đừng trở thành nạn nhân của giảm cân cấp tốc (như mình) 9:31 false 20 jc484HG3AFk https://youtube.com/watch?v=jc484HG3AFk Video này nói về hành trình giảm cân thành công của mình. Nếu bạn tăng cân do đang dùng thuốc, rối loạn nội tiết, tiền sử gia đình, ... Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi giảm cân nhờ thay đổi chế độ ăn uống (ăn kiêng) hoặc phương pháp tập luyện. Mục lục: 00:00 Intro 00:30 Ăn 02:32 Tập 06:21 Ngủ 07:35 Môi trường xung quanh 13:18 Quy tắc 2 phút À đây là video đầu tiên của mình trên YouTube, nếu có thiếu xót mong nhận được góp ý từ bạn, cám ơn bạn nhaaaa. Sat, 27 Apr 2024 15:50:09 +0000 JollyMolly Cách mình giảm 20kg (đơn giản, không nhịn ăn, không mệt mỏi) 16:44 false 21